Water met zout in de ochtend: wat doet het met je lichaam?

Als je begint in ochtend water met zout te drinken, dit is wat er gaat gebeurden.

Na een kwartier voelt je lichaam lichter en je hoofd helderder. Het blijkt dat zout water de bijnieren activeert en de elektrolyten aanvult waaraan je na het slapen altijd een tekort hebt.

Een tekort aan mineralen in de ochtend veroorzaakt vermoeidheid, duizeligheid en zelfs bloeddrukschommelingen. Zout water herstelt de balans tussen natrium en kalium, verbetert de bloedsomloop en bevordert de zuurstoftoevoer naar de hersenen. Daarom merken veel mensen dat hun ochtendvermoeidheid sneller verdwijnt na een kop koffie.

Na een week merk je dat aanhoudende hoofdpijn en vochtophopingen verdwijnen. Het paradoxale is dat de juiste soort zout Keltische zeezout geen vocht vasthoudt. Het helpt juist om het goed te verdelen. Het lichaam houdt geen overtollig vocht meer vast en je voelt je niet alleen vanbinnen, maar ook vanbuiten lichter.

Een onverwacht effect: een betere spijsvertering. Een glas water met zout in de ochtend stimuleert de afgifte van enzymen en bereidt de maag voor op het ontbijt. In plaats van een zwaar gevoel krijg je na het eten juist meer energie.

FK